С чем я работаю

Ко мне можно обратиться, если вы сталкиваетесь с этими состояниями

Тревога и напряжение

Состояния, связанные с постоянным внутренним напряжением, страхами и трудностью принятия решений.

  • Постоянный стресс
  • Тревога и паника в общественных местах
  • Панические состояния
  • Страхи, в том числе страх оценки и публичных выступлений
  • Трудности с принятием решений
  • Зависимость от чужого мнения
  • Ощущение пустоты и апатии

Самооценка и внутренние состояния

То, что мешает чувствовать себя уверенно, принимать себя и двигаться вперёд.

  • Неуверенность в себе
  • Синдром самозванца
  • Прокрастинация
  • Чувство вины и стыда
  • Ощущение, что «со мной что-то не так»
  • Выгорание и апатия
  • Потеря смысла и интереса к жизни

Отношения и жизненные кризисы

Сложности в отношениях, болезненные расставания, переживание утраты и другие кризисные состояния.

  • Сложности в отношениях
  • Болезненные расставания
  • Одиночество
  • Конфликты в семье
  • Переживание утраты
  • Созависимые отношения
  • Боль после потерь
  • Кризис в отношениях

Зависимости и созависимость

Работа с зависимыми и созависимыми состояниями, построение здоровых границ.

  • Зависимое поведение
  • Созависимые отношения
  • Эмоциональная зависимость
  • Трудности с установлением границ
  • Постоянное чувство вины
«Чаще всего ко мне приходят люди, которые устали справляться в одиночку.

Когда снаружи вроде всё нормально, а внутри много напряжения, тревоги или пустоты.

Иногда это про отношения с собой и другими, которые не складываются.
Иногда про состояние, когда ничего не хочется и нет сил.
Иногда просто про ощущение, что жизнь как будто не совсем своя.

Я не оцениваю вас, ко мне приходят с разными душевными переживаниями и это нормально.»
— Павел Мельничук

Этапы консультации

Простой и понятный путь к изменениям

01 🤝

Знакомство и запрос

Обсуждаем вашу ситуацию, что беспокоит, чего вы хотите достичь

02 🔍

Разбор и понимание

Вместе смотрим на то, что происходит, разбираем внутренние процессы

03 🌱

Изменения и опора

Постепенно появляется возможность по-другому реагировать и жить

Готовы сделать первый шаг?

Позвоните или напишите, чтобы договориться о коротком 5-минутном знакомстве и уточнить организационные вопросы. Это не консультация.